YOGA Workshops
Explore YOGA
Tauche ein in die Welt des Yoga und entdecke die verschiedensten Yoga-Stile aus aller Welt. Lerne die positiven (sowohl körperliche als auch geistige) Wirkungen verschiedener Yoga-Stile kennen. Du bekommst Einblicke in die unterschiedlichen Yoga- Praktiken und erlernst erste Grundlagen. Wir nehmen uns Zeit für die Ausrichtung der Positionen (Asanas) und erkunden die jeweiligen Eigenschaften. Wir beenden den Workshop mit einer Abschlussentspannung (Shavasana). Das Gelernte kann sich durch die Entspannung festigen.
Beginner Workshop
Dieser Workshop ist für alle absoluten Yoga Beginner und diejenigen, die ihre Grundkenntnisse vertiefen möchten. Hier lernst du schrittweise die Grundlagen des Yoga kennen. Du bekommst erste Einblicke in die Geschichte des Yoga und kannst ganz in Ruhe für dich in die Welt des Yoga eintauchen. In diesem Workshop nehmen uns Zeit für die Ausrichtung erster Yoga-Positionen (Asanas), Atemtechniken (Ujjayi), kleinere Yogasequenzen (Sonnengruß) und beenden diesen Workshop mit einer Abschlussentspannung (Shavasana). Im Anschluss an diesen Workshop bist Du bestens vorbereitet, verschiedene Yoga Klassen eigenständig und selbstbewusst zu besuchen.
